Seguim amb la recuperació del genoll. He de potenciar quàdriceps i isquios, fent sentadillas i exercicis a casa + bici + caminar platja + natació.

Molt molt professional !!! Atenció màxima

Treballarem durant 2 setmanes els ISQUIOTIBIALS.

Per fi he aconseguit la flexibilitat del 100%, o molt propera al 100%. Continuo fent bici, caminates per terra i sorra, natació i potenciació de quàdriceps.

Molt bé la María! He sortit molt contenta

Bona sessió. He d'enfortir quàdriceps i arribar a posar-me de genolls. Continuem.....

He millorat en la flexió. Ara només falta enfortir quàdriceps, i seguir treballant en la recuperació total del genoll. I tant que sí!

Vaig sortir de la cita amb molt bones sensacions.

Estic millorant molt. La recuperació va bé.

Estic avançant de manera correcte. Ara només vaig amb una crossa. Continuem!